便秘に効果的な食材を体質別にご紹介！自分はどのタイプで何が効果的？
こんにちは。二子玉川鍼灸院です。 いつもご利用いただき誠にありがとうございます。 今回は多くの方が悩まれている「便秘」についてご説明いたします。 世の中にはたくさんの便秘改善に関する情報がありますが、二子玉川鍼灸院では体質に合った効果的な食材をご紹介します。自分はどの...
節分そして季節は春へ！体調の崩しやすい季節に備える！
こんにちは。二子玉川鍼灸院です。 1月20日は二十四節気の「大寒」でとても冷えましたね。実は、「大寒」は冬の最後の節気でした。 次の節気である「節分」からは、ついに季節は春となります。今年の節分は2月3日、立春は2月4日です。...
血液不足は不調の原因？食事で予防して元気に冬を乗り越えよう！
今回は「血液不足」について原因と解決策をご紹介いたします。 眠りが浅い、寝つきが悪い、集中力が低下している、などと感じている方は血液不足かもしれません。冬は血液不足で身体の不調が出ることがあります。 血液不足が引き起こす身体の症状...
乾燥は体調不良を招く！？身体を潤す食材を摂って元気に！
今回は、冬に悩まされる「乾燥」についてご紹介です。 なぜ乾燥すると風邪をひきやすくなるのか？身体の中から乾燥を防ぐにはどうしたらいいのか？などを簡単にご説明するので、これからの乾燥の時期に備えましょう！ 「乾燥」によって全身に【気】が行き届かず体調不調に！？...
【簡単レシピ】青パパイヤの煮物で肺を潤そう！
青パパイヤの効果って何？自宅でどうやって食べればいいの？と思う方も多くいらっしゃると思うので、青パパイヤの効果と、簡単に作れる「青パパイヤの煮物」のレシピをご紹介いたします！ ぜひ、試してみてくださいね。 青パパイヤの効果...
風邪は3つのタイプに分けられる。それぞれに合ったおすすめの食材をご紹介！
2022年も二子玉川鍼灸院をどうぞよろしくお願いいたします！ 慌ただしい年末年始も落ち着いて、いつもの生活が戻ってきましたね。 しかし、この時期は年末に溜まった疲れが体調不良に現れる時期でもあります。体調は崩されていませんか？...
年末年始のお知らせ！
【年末年始のお知らせ】 今年も二子玉川鍼灸院をご利用いただきまして、ありがとうございました！ 二子玉川鍼灸院は、皆様の健康増進・免疫強化に全力で頑張ってきた１年になりました。 来年は更に皆様のお役に立てるようにスタッフ一同精進して参ります！ 来年もよろしくお願いいたします。...
2021年12月22日は「冬至」！かぼちゃを食べてゆず湯に入る理由とは？
2021年12月22日は二十四節気の「冬至」です。 先日「立冬」を迎えたと思ったら、あっという間に冬が本格化しましたね。 「冬至」は1年で一番昼が短く、夜が長い日です。「冬至」から徐々に日が長くなっていきます。 そんな「冬至」では、ゆず湯に入って温まり、かぼちゃを食べで無病...
【足湯のススメ】冷えが強いときは足湯で身体をあたためよう！
こんにちは！二子玉川鍼灸院です。 朝晩は肌寒くなり、日中は過ごしやすい、そんな季節になりましたね。温度差で体調は崩されていないでしょうか？ 今回は、寒い季節におすすめしたい「足湯」についてご紹介いたします！ 足湯が身体にいいのはなんとなく皆さんご存知かと思いますが、それはな...
秋は「乾燥」に注意！白い食材で肺を潤すのがおすすめ！
こんにちは！二子玉川鍼灸院です。 気温もぐっと下がり過ごしやすい秋の季節となりましたね。みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 今回は、秋の季節で避けることができない「乾燥」についてお話したいと思います。 実は、「乾燥」は身体の不調を招く原因になりかねません。しっかり乾燥につい...
